Todos deseamos sentirnos bien, con buena salud, altos niveles de energía y en nuestro peso saludable.
Pero muchos observan como ese objetivo se aleja cada día más.
Si verdaderamente te interesa lograr un cambio, lee esto por un minuto.
Porque quiero revelarte algunos consejos y secretos con los que podrás iniciar tu camino, dejando de lado la información errónea que algunas dietas de moda quieren imponerte.
En todo el mundo estudios científicos han demostrado que una buena alimentación y los hábitos correctos pueden ayudarte a:
- Alcanzar tu peso ideal, alejando el sobrepeso y los rebotes.
- Controlar los niveles de azúcar en sangre, de colesterol y presión arterial.
- Reducir los riesgos de Cáncer, de enfermedades del corazón y de procesos inflamatorios.
- Contrarrestar los problemas digestivos.
- Reducir el estrés y mejorar el sueño.
- Combatir alergias y fortalecer el sistema inmune.
- Aumentar la vitalidad, el impulso sexual y los niveles de energía diarios.
- Desintoxicar el organismo, especialmente el hígado.
Pero la poderosa industria de la alimentación no desea que esto se conozca, y suele confundirnos con mitos, contradicciones e incluso con mentiras.
Ellos no quieren que sepas que el organismo está preparado para autoregularse de manera natural y segura…
Y qué con algunos simples pasos tú puedes guiarlo hacia un peso saludable y a un mejor estado de salud.
Está claro porque quieren ocultarlo… porque esto terminaría con su negocio de venderte suplementos y dietas que no funcionan, para luego venderte otra, y otra más...
Pero hoy tú podrías comenzar a liberarte del estrés y de la culpa que te generan esos programas que ya conoces.
Te daré toda la información que necesitas, explicada de manera fácil, en un práctico y completo video curso.
Y te invitaré a realizar mi Desafío de 24 Pasos!
En el que te llevaré de la mano, enseñándote a implementar algunos pocos cambios, solo los que necesitas, para lograr el resultado que buscas. Avanzaremos de manera paulatina, siguiendo tu propio ritmo, para que no sufras recaídas y tus avances se mantengan en el tiempo.
Podrás acceder a mis clases desde la comodidad de tu hogar, desde cualquier dispositivo, en el momento que desees y sin límites de tiempo.
Y estaremos allí, siempre presentes, en nuestra sección privada para estudiantes, acompañando tu evolución y respondiendo cualquier consulta que tengas.
VALORACIÓN DE ESTUDIANTES
Carla Marcone. Chile.
Cristina Merlo. España.
Ricardo Mattone. Argentina.
Te invito a que conozcas este video curso ahora mismo, haciendo clic en el botón “Acceder Ahora” que se encuentra debajo.
Encontrarás la información que necesitas para iniciar hábitos que te permitan perder peso, ganar energía y ser constante en una alimentación sana y natural, que podrás compartir con tu familia.
Hasta la medianoche de hoy estará activo un 50% de Descuento (cupo máximo 14 estudiantes).
GARANTÍA TOTAL DE SATISFACCIÓN POR 7 DIAS
Tienes 7 días completos para revisar todo el contenido… Y si algo no te gusta, lo que sea, puedes solicitarme la devolución del dinero que invertiste.
Pero además...
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58 Recetas Saludables.
Olvídate de los alimentos de las dietas de hambre que conoces. Con esta guía de deliciosas preparaciones te alimentarás de manera segura y sin culpa.
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Guías PDF.
Para tener acceso a conocimientos importantes de una manera rápida y en cualquier momento. Podrás imprimirlas si lo deseas.
30 Sugerencias de Desayuno, 30 Colaciones, 30 Deliciosos Postres Saludables, Reemplazos y tablas de Alimentos, Tablas Para Cálculos y 30 Batidos Detox.
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Soporte personalizado con sección privada para estudiantes. Tendrás contacto con otros estudiantes, compartirán experiencias enriquecedoras, podrás realizar tus consultas y estar al tanto de todas las novedades.
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Sobre María Florencia Guevara:
Licenciada en Nutrición y Personal Trainer, amante de la naturaleza y madre de dos hermosos niños.
Ha ayudado a cientos de personas a alcanzar su peso ideal, mejorando la salud, la autoestima y las relaciones con los demás.
Luisa Pico. Colombia.
Miguel Fernando. USA.
Preguntas Frecuentes:
No importa la hora, ni el día, ni el lugar en el que estés, puedes acceder a todo de inmediato.
Entre muchos otros beneficios para tu salud, podrías:
• Dejar atrás las dietas y saber cómo perder peso de manera saludable y con placer.
• Reducir el volumen de grasa visceral que rodea los órganos y genera un volumen corporal adicional en áreas críticas: Papada, Brazos, Nalgas, Pecho, Estómago, Piernas.
Esta grasa también es muy peligrosa para tu salud y tu equilibrio hormonal.
• Utilizar la capacidad natural del cuerpo para deshacerse de los kilos de más, sin utilizar reglas complicadas y sin pasar hambre.
• Generar una relación sana con la comida y una vida más feliz.
• Detener la ansiedad por comer y recuperar el control de tu alimentación.
• Controlar los niveles de azúcar en sangre, colesterol y presión arterial.
• Optimizar tu metabolismo, llenarte de energía y mejorar en tu vida íntima.
• Reforzar tu sistema inmune.
• Controlar mejor la inflamación, reduciendo los riesgos de cáncer, los problemas gástricos y las alergias.
• Recibir apoyo constante, con sección privada para estudiantes, para que no te sientas solo, triste o desmotivado.
• Ahorrar dinero: En comparación a las personas en peso ideal, las obesas gastan un 42% más en medicamentos y problemas asociados, y las personas extremadamente obesas gastan un 90% más.
A diferencia de las dietas restrictivas que ya conoces, mi programa trabaja sobre cambios en el comportamiento, ayudándote a crear hábitos, que son los que te darán resultados duraderos.
Encontrarás estos módulos en prácticos videos a los que podrás acceder desde cualquier dispositivo.
INTRODUCCION
• Presentación y explicación del funcionamiento de la plataforma.
MODULO 1
ALIMENTACION SALUDABLE
• Definición de alimentación saludable.
• Macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
• Funciones principales de los macro y micronutrientes.
• Grupo de alimentos fuentes de Hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales.
MODULO 2
HABITOS SALUDABLES:
• Explicación del plato de la nutrición (calidad, cantidad, forma de comer, volumen y distribución de comidas).
• Pirámide nutricional (recomendaciones).
• El descanso y su relación con la regulación del peso.
• Ejercitación física.
• Hidratación.
• Control médico.
MODULO 3
COMIDAS PRINCIPALES
• Influencia del desayuno.
• Sucesos a nivel metabólico al saltear comidas.
• Definición de colaciones o snack saludables.
• Grupos de alimentos en almuerzos y cenas.
• Desayunos y meriendas nutritivas.
• Colaciones o snack saludables.
• Reemplazos por Grupos de alimentos.
MODULO 4
MITOS Y VERDADES SOBRE LA ALIMENTACION
• ¿Si quiero bajar de peso debo dejar de consumir aceite?
• ¿Los productos light y los productos dietéticos tienen las mismas características?
• ¿El aceite de oliva se recomienda porque no engorda?
• ¿El pan engorda más que si consumo una galleta de agua?
• ¿Los alimentos integrales son de consumo libre?
• ¿Las frutas se deben consumir antes de almorzar para no engordar?
• ¿El consumo del agua durante la comida hace que se asimile el doble?
• ¿Ayuda a acelerar el metabolismo incorporar pimienta o alimentos como el limón o vinagre?
• ¿Es mejor consumir proteínas en el almuerzo?
• ¿Es mejor ejercitarse en ayunas para lograr quemar grasas?
MODULO 5
EJERCICIO
• Definición de actividad física y ejercicio.
• Clasificación de ejercicios (aeróbicos y anaeróbicos) y sus vías energéticas.
• Recomendación de ejercicios de acuerdo a sus objetivos y posibilidades.
• Puntos a tener en cuenta a la hora de elegir (enfermedades de base o lesiones).
• Definición de volumen, intensidad y frecuencia.
• Entrenamiento funcional de nivel inicial, medio y avanzado.
MODULO 6
ANSIEDAD
• Distinguir entre hambre emocional y físico.
• Identificar momentos que me generan ansiedad.
• Técnicas para evitarla ansiedad.
MODULO 7
HIDRATACION
• El correcto consumo de agua.
• Porcentaje de agua en nuestro organismo.
• Perdida de agua en nuestro organismo.
• Cálculo de cantidad de agua diaria recomendable para cada persona.
• Alimentos con alto porcentaje de agua.
MODULO 8
ESTRATEGIAS PARA EL DESCENSO DE PESO
• GET (gasto energético total).
• Balance energético.
• Alimentos que activan el metabolismo.
• IG (índice glucémico) y su relación con el descenso de peso.
• Importancia del plato de la alimentación.
• Alimentos con bajo índice glucémico.
• Tipos de preparaciones y su importancia.
• Registro de alimentos.
• Alimentos con bajo aporte calórico.
• Importancia de la masa muscular en relación al descenso de peso.
• Actividad física y el consumo de grasa.
MODULO 9
CONTROL DEL PESO
• Composición corporal (masa muscular, masa grasa, masa ósea, tejido celular y agua).
• Balanzas recomendables.
• Recomendaciones de uso para un mejor control.
• Importancia de la toma de medidas corporales (circunferencia de cintura, cadera, muñeca cuello).
• Utilizar ropa como medida de control.
• Fotos para poder visualizar cambios físicos.
MODULO 10
LECTURA DE ETIQUETAS
• Aprender a interpretar las etiquetas.
• Identificar nutrientes.
• Valor calórico por porción.
• Grasas Trans.
• ¿Qué debo tener en cuenta al seleccionar un alimento?
MODULO 11
DESAFÍO 24 PASOS
Sí! Te ofrecemos otras opciones de pago que pueden ayudarte: OXXO (México), Baloto (Colombia), PSE (Colombia), PagoFacil, RapiPago y CobroExpress (Argentina), Sencillito (Chile), PagoEfectivo (Perú), SEPA (Unión Europea), PayPal, SamsungPay, GooglePay y muchos más. Ingresa en este formulario de pago y verás todas las opciones para tu país.
También puedes decirle a una amigo o familiar que realice la compra por ti, y que ingrese tu correo en el momento del pago.
Sí! Una vez que marques todas las lecciones como concluidas y las califiques, podrás acceder al certificado de culminación del curso.
Nuestro programa es un curso de entrenamiento online.
Al realizar la compra serás dirigido a una sección especial, exclusiva para miembros donde podrás acceder a todo. También recibirás un correo electrónico con toda la información.
Tomamos la decisión de ofrecer online el curso para que no gastes dinero en el costo del envío de los libros y DVD, y que no corras peligro de retrasos en la entrega, o pérdida o rotura del material.
Esto también te da la posibilidad de comenzar de inmediato a beneficiarte con nuestro programa luego de ordenarlo.
No hay problema, puedes realizar la compra desde el celular y acceder a todo el material. Igualmente te enviaremos el correo para que luego puedas también ingresar en tu Computadora o Tablet si lo deseas.
No importa dónde te encuentres, porque este producto es DIGITAL. Si tienes conexión de internet y un correo electrónico, podrás recibirlo sin problemas.
Para nada. Además, tu manejas tus horarios, podrás acceder cuando lo desees y llevar adelante tus clases, sin límites de tiempo.
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Tu información se encuentra totalmente segura y resguardada.
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Te espero del otro lado…
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Este producto no sustituye el parecer de un médico profesional. Consulta siempre a un médico para tratar los asuntos relacionados con tu salud.
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Descargo de responsabilidad: Los resultados pueden variar de persona a persona. Toda la información proporcionada es solo para uso educativo. Siempre se recomienda consultar adecuadamente antes de comenzar cualquier tipo de programa para la salud y el bienestar.
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